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田径运动对于脚踝的稳定要求非常高，而脚踝又是运动中容易受伤的部位之一。因此，进行脚踝训练是提高田径运动表现和预防运动损伤的关键爱游戏官方网站。本文将介绍如何利用器材来进行田径脚踝训练。 使用平衡板进行训练 平衡板是一种常见的脚踝训练工具，它能够提高脚踝的平衡能力和稳定。可以通过以下动作来进行训练： ...